1. Zawsze miałam mocne i zdrowe włosy, ale ostatnio zauważyłam, że ich końce zaczęły się rozdwajać. Co robić, by temu zapobiec?

Najskuteczniejszym sposobem na rozdwojone końce jest ich systematyczne podcinanie i pielęgnacja. Skracaj włosy co 4-6 tygodni, mniej więcej o pół centymetra. Wcieraj też w nie regenerujące serum i odżywki. Nakładaj je (tylko na końcówki pasm) wieczorem 3 razy w tygodniu i pozostawiaj na noc. Rano umyj głowę szamponem nawilżającym. Rozdwojone włosy można skleić za pomocą kosmetyków, które działają pod wpływem ciepła: to tzw. odżywki termoaktywne. Wmasowuj je w wilgotne pasma i podgrzewaj ciepłym powietrzem z suszarki.

POLECAMY: serum regenerująco-wygładzające Nutri System. Joanna, 6 zł/50 g; regenerujący krem Hairwonder. Henna Plus, 25 zł/100 ml; Serum Termo-Ochronne Pantene Pro-V. Procter&Gamble, 15 zł/100 ml.

2. Od pewnego czasu wypada mi bardzo dużo włosów. Czy jest to powód do niepokoju?

Tak, jeśli na szczotce zostaje ich więcej niż zwykle i trwa to dłużej niż dwa tygodnie. Gdy zdarza się jesienią lub wiosną, może oznaczać, że brakuje im witamin i mikroelementów. Sięgnij po tabletki z witaminami z grupy B i wyciągami roślinnymi, które wzmocnią mieszki włosowe. Łykaj je raz dziennie przez 2-3 miesiące. Osłabianiu włosów zapobiegnie wmasowywanie w skórę głowy żeli i ampułek z najskuteczniejszą znaną substancją hamującą ich wypadanie - aminexilem. Z domowych sposobów polecić można maskę z kilku kropel rycyny i 2 łyżek drożdży rozpuszczonych w łyżce mleka. Pomaga też wmasowywanie w skórę soku z rzepy. Jeśli po 3 miesiącach nie będzie poprawy, skonsultuj się z lekarzem.

POLECAMY: tabletki wzmacniające Vitapil. P. U. P. Holbex, 32 zł/60 szt.; ampułki Aminexil Control. L'Oréal Professionnel, 259 zł/30 szt.; żel przeciw wypadaniu włosów Dermena. Pharmena, 27 zł/100 ml.

3. Co kilka miesięcy na mojej głowie pojawia się łupież. Jak się go pozbyć?

Kurację rozpocznij od rozpoznania rodzaju łupieżu. Na suchy, charakteryzujący się drobnymi, osypującymi się płatkami, pomoże szampon przeciwłupieżowy. Należy myć nim włosy przez miesiąc, a potem - aby podtrzymać efekt - stosować go raz w tygodniu. Trudniej pozbyć się łupieżu tłustego (poznasz go m.in. po łojotoku i złuszczonych płatkach skóry, przylegających do głowy). Pomoże ci w tym oliwka salicylowa (do kupienia w aptece). Lekko podgrzany w dłoni preparat wetrzyj w skórę, owiń głowę folią i ręcznikiem. Po 2 godzinach umyj włosy szamponem przeciwłupieżowym. Zabieg powtarzaj 2 razy w tygodniu przez miesiąc. Jeżeli nie będzie efektu, wybierz się do dermatologa, który zaleci ci odpowiednie leczenie.

POLECAMY: szampon do wrażliwej skóry głowy Sensitive Head&Shoulders, 10 zł/ /200 ml; szampon przeciwłupieżowy Klorane. Pierre Fabre, 19 zł/200 ml; intensywny szampon przeciwłupieżowy Kerium. La Roche-Posay, 50 zł/125 ml.

4. Nawet częste mycie nie pomaga moim przetłuszczającym się włosom. Jak o nie prawidłowo dbać?

Jeśli twoje włosy szybko się przetłuszczają, możesz myć je nawet codziennie. To im nie zaszkodzi, zwłaszcza gdy będziesz używać delikatnie działającego szamponu, np. dla dzieci. Ogranicz za to stosowanie kosmetyków do stylizacji. Obciążają włosy i przyspieszają ich przetłuszczanie. Korzystaj jedynie z bardzo lekkich płynów i sprayów do modelowania. Raz na dwa miesiące poddaj się oczyszczającemu zabiegowi w salonie fryzjerskim; ograniczy on przetłuszczanie się pasm. Skuteczną domową kuracją jest ziołowa mieszanka, w której co drugi dzień należy przez kilka minut moczyć włosy. Do miski wlej szklankę naparu z pokrzywy i tyle samo z mięty pieprzowej. Dodaj do tego łyżkę soku z marchwi i 4 łyżki soku z cytryny. Trzy razy w tygodniu stosuj rów-nież leczniczy szampon przeciwłojotokowy z apteki.

POLECAMY: szampon do włosów tłustych Bioclin. Istituto Ganassini, 25 zł/150 ml; odżywka do włosów normalnych i przetłuszczających się Fresh System. Joanna, 5 zł/200 g; lekki spray do układania włosów Ocean Mist. Caboom Cosmetics, 59 zł/100 ml.

5. Czy istnieje sposób, by wzmocnić cienkie, łamliwe włosy?

Zdaniem dermatologów pomóc może jedzenie jednej galaretki dziennie! Dostarczy ona włosom kolagenu i sprawi, że staną się elastyczne. Grubość pasm poprawi łykanie preparatów witaminowych i wcieranie ampułek wzmacniających. Podczas ich nakładania masuj skórę głowy. Dzięki temu mieszki włosowe będą lepiej ukrwione i odżywione.

POLECAMY: kuracja wzmacniająca Silk Essence SP. Wella, 200 zł/4 amp.; serum wzmacniające Thicker Fuller Hair, 45 zł/100 ml; delikatny szampon Toté-phan. Noviderm, 50 zł/250 ml.

6. Moja fryzura jest zbyt napuszona, a włosy przypominają siano. Poradźcie coś!

Najprostszym sposobem jest wygładzenie włosów prostownicą. Jednak urządzenie to, stosowane zbyt często, wysusza i niszczy pasma. Jego negatywne działanie możesz ograniczyć, stosując spraye i płyny do wygładzania albo używając specjalnej prostownicy ceramicznej. Innym, bezpieczniejszym sposobem na gładką fryzurę jest zabieg trwałego, chemicznego prostowania pasm, wykonywany w niektórych salonach fryzjerskich. To odwrotność trwałej ondulacji - struktura włosa jest wygładzana za pomocą żelu, mleczka lub kremu. Dzięki temu staje się on jedwabisty, podatny na układanie, elastyczny i nie ma już nic wspólnego z sianem! Efekt ten utrzymuje się zwykle przez kilka miesięcy. Bardzo ważne są również kosmetyki, jakich używasz na co dzień. Jeśli włosy się puszą, może to oznaczać, że są przesuszone. Potrzebują więc preparatów, które przywrócą im właściwy poziom wilgoci, uelastycznią i wygładzą pasma. Sprawdzi się też spryskiwanie włosów co drugi dzień nawilżającym, odżywczym olejkiem, jak również regularne nakładanie po myciu odpowiednich odżywek. Najlepiej wybierać te bez spłukiwania.

POLECAMY: Krem Ułatwiający Prostowanie - Efekt Żelazka, Sunsilk. Unilever, 12 zł/150 ml; ekspresowa odżywka bez spłukiwania z serii Regeneracja i Połysk Vivality. Wella, 13,40 zł/100 ml; olejek wygładzający do suchych włosów Oléo-Relax z serii Nutri- tive. Kérastase, 85 zł/50 ml.

7.Uwielbiałam zmieniać kolor włosów, często też robiłam trwałą. Jak szybko i skutecznie pomóc zniszczonym włosom?

Kondycję włosów poprawisz kosmetykami z ceramidami, pantenolem i wyciągiem z pszenicy. Po każdym myciu nakładaj odżywkę, a 2 razy w tygodniu sięgaj po maskę. Wypróbuj również okłady z maślanki. Wmasuj ją w pasma, potrzymaj 3-5 minut, a następnie spłucz wodą. Zabieg ten powtarzaj 2-3 razy w tygodniu.

POLECAMY: maska regenerująca Abso-lut Repair. L'Oréal Professionnel, 57 zł/200 ml; szampon odżywczo- -regenerujący Dercos Technique. Vichy, 37 zł/200 ml; odżywka regenerująca Dove. Unilever, 9 zł/200 ml.

8. Mam matowe i wypłowiałe włosy. Nie pomaga farbowanie. Jak przywrócić im świeżość i blask?

Nie próbuj przywracać włosom ładnego wyglądu zbyt częstym farbowaniem! Sięgnij po szampony, odżywki i maski do pasm zniszczonych. Zawierają one proteiny jedwabiu, witaminy i keratynę, które wbudowując się we włosy, wygładzają je i pomagają przywrócić blask. Matowym pasmom pomoże również domowa płukanka przygotowana z łyżki octu i litra przegotowanej wody. Stosuj ją raz w tygodniu, po myciu głowy. Krótkotrwały połysk zapewnią także kosmetyki nabłyszczające w żelu, piance, sprayu. Ale używaj ich oszczędnie, tylko 2-3 razy w tygodniu, gdyż przetłuszczają włosy.

POLECAMY: odżywka Kolor&Blask Sunsilk. Unilever, 7 zł/200 ml; spray Massive Trysk Superbłysk. Wella, 16 zł/100 ml; szampon nadający połysk Maribell Perfect. Marion, 8 zł/ /250 ml.

9. Mam sztywne i grube włosy. Co mogę zrobić, by lepiej się układały?

Przede wszystkim nie myj ich zbyt często, wystarczy raz na 3-4 dni. Inaczej będą zbyt suche, sztywne i niepodatne na układanie. Po każdym myciu nakładaj odżywkę lub balsam z woskami owocowymi, jedwabiem lub jojobą. Dzięki nim staną się bardziej miękkie. Pamiętaj także, że najlepszym sposobem na grube włosy jest ich perfekcyjne obcięcie. Dlatego powinnaś regularnie skracać pasma, najlepiej co 5-6 tygodni. Nie będziesz miała wtedy problemu z ich wymodelowaniem. Możesz również ujarzmić sztywne włosy za pomocą lekkiej trwałej, np. Headlines w salonach Welli. Włosy staną się puszyste i podatne na układanie.

POLECAMY: odżywka w sprayu Easy Spray-Balsam Jedwabiście Aksamitny. Schauma, 7,50 zł/200 ml; odżywka Fructis. Garnier 7,70 zł/ /200 ml; odżywka regeneracyjna Płynny Jedwab Gliss Kur. Schwarzkopf &Henkel, 14 zł/150 ml.

10. Po wymodelowaniu fryzury zawsze kilka kosmyków układa się w nieodpowiednią stronę. Przez to moje uczesanie wygląda nieporządnie. Chciałabym ujarzmić te niesforne, sterczące pasma.

Jeśli włosy nie chcą się układać, pora zmienić uczesanie. Czasem wystarczy mocniej wycieniować pasma lub wyrównać je tak, by miały jedną długość. W salonie fryzjerskim specjalista dobierze ci odpowiednią fryzurę. Jeśli nie masz ochoty na strzyżenie, lecz chciałabyś mieć fale lub loki, nakręcaj pasma na termoloki lub grube wałki. Przedtem zwilż je wodą w sprayu lub lotionem do modelowania. Po zdjęciu wałków nie rozczesuj włosów grzebieniem, lecz roztrzep delikatnie palcami i spryskaj lakierem. Jeśli pragniesz mieć gładką fryzurę, stosuj szampony wygładzające. Do układania używaj zaś past, wosków lub kremów, które "dociążą" kosmyki.

POLECAMY: szampon wzmacniająco-wygładzający Zero Frizz, 29 zł/355 ml; modelująca pasta do włosów Advance Techniques. Avon, 12,90 zł/150 ml; krem wygładzający na gorąco Hot Liss Studio Line. L'Oréal Paris, 17 zł/150 ml.