Koper włoski, anyż, czarnuszka
Te zioła - wypijane regularnie przez mamę - skutecznie, ale nie gwałtownie zwiększają produkcję mleka. Przynoszą też ulgę maluszkowi cierpiącemu z powodu kolki, ponieważ mają działanie rozkurczowe i wiatropędne, a przy tym regulują trawienie. Starszym maluchom pomagają przy zaparciach. Jeśli zatem malca boli brzuszek, nie wahaj się sięgnąć po gotową koprową herbatkę dla karmiących lub sporządzić mieszankę z ekspresowych torebek z koprem, anyżem i czarnuszką. Nie przesadzaj z ilością naparu - wystarczy jedna szklanka dziennie.
Biała kapusta
Nierzadko słyszymy od koleżanek czy sąsiadek, że kapusta w diecie mamy, to na bank kolka u maluszka. Tymczasem ostrożnie wprowadzana kapucha do menu nie ma prawa powodować większych wzdęć. Nie zapominajmy jednak, że na początek znacznie lepsza będzie gotowana marchewka, burak czy cukinia, a zamiast kapustę jeść, można nią... okładać piersi. Kiedy? Na początku laktacji, kiedy są przepełnione z powodu nawału pokarmu - zazwyczaj między 2. a 6. dobą po porodzie. Mrozimy wtedy krótko w zamrażalniku umyte liście tego warzywa i po zgnieceniu ich wałkiem do ciasta, przykładamy bezpośrednio na piersi. Po kilku chwilach wyrzucamy je i przykładamy kolejne - do skutku... Taki okład koi ból i przynosi prawie natychmiastową ulgę przepełnionym piersiom. Działa też przeciwzapalnie.
Nagietek lekarski
Zaryzykujemy stwierdzenie, że każdą karmiącą mamę choć raz w okresie laktacji bolą brodawki, bo są popękane, poranione. Zazwyczaj jest to efekt tego, że malec nieprawidłowo chwyta pierś. Najskuteczniejszym lekarstwem na to jest rozsmarowywanie po każdym karmieniu kilku kropli mleka na brodawce i pozostawianie ich do wyschnięcia. Natomiast do codziennej toalety lepiej wtedy używać naparu z nagietka lekarskiego niż wody z mydłem, która może jeszcze bardziej podrażnić brodawkę. Nagietek jest niezastąpiony w leczeniu trudno gojących się ran. A w dodatku działa ekspresowo! Ma właściwości przeciwzapalne i antybiotyczne, skutecznie rozprawia się z bakteriami. Napar można stosować zarówno do przemywań, jak i okładów. W sklepach zielarskich można kupić nagietek w postaci maści lub oleju uzyskiwanego ze zmacerowanych liści ziela.
Na zmęczenie i stres dobra jest ciepła kąpiel z dodatkiem kilku kropli olejku LAWENDOWEGO. To Rodzicowa recepta na maminą zniżkę formy.
Szałwia
Jeśli z jakichś przyczyn przestałaś karmić malca "z dnia na dzień", piersi są nabrzmiałe. Aby zahamować laktację, pij napar z szałwii - nie dłużej jednak niż 10 dni. Działa podobnie do ludzkiego hormonu, estrogenu i zmniejsza produkcję mleka. Napar z tego zioła możesz także wykorzystać do przemywania brodawek, szczególnie gdy są na nich ranki. Działa on ściągająco, przeciwzapalnie, a także niszczy bakterie.
Melisa
Herbatka z melisy to najlepszy sposób na skołatane nerwy. Ty będziesz spokojna, a maluch zrelaksowany i to sprawi, że będzie znacznie lepiej jadł. Po inne zioła nie sięgaj bez konsultacji z lekarzem, bo np. niegroźna mięta może hamować laktację.
PRZEZIĘBIENIE - POMOC W WIELKIM SKRÓCIE
- Herbatka z LIPY lub CZARNEGO BZU z dodatkiem MIODU lub soku MALINOWEGO
- Domowy syrop z CEBULI i cukru
- CZOSNEK - sam lub z mlekiem i miodem
