Stres działa na nas bardzo szkodliwie. Ważna jest więc umiejętność zrelaksowania się, masaż jest jednym ze świetnych sposobów. Dotyk ludzki ma działanie terapeutyczne, a masaż relaksacyjny świetnie odpręża, usuwa napięcie mięśni i pozwala zrelaksować się psychicznie. Prawidłowo wykonany masaż relaksacyjny rozluźnia do tego stopnia, że czujemy się po nim jak po udanym urlopie. Jest to świetny sposób dla zapracowanych osób, które mają mało czasu wolnego lub nie potrafią oderwać się od myśli o pracy i obowiązkach. Masaż taki można też połączyć z aromaterapią stosując olejki zapachowe lub mając zapalone świece zapachowe w trakcie seansu.
Na masaż relaksacyjny najlepiej wybrać się do salonu masażu lub spa. Wykonywany jest on zwykle w nastrojowym pomieszczeniu przy delikatnym świetle z nastrojową muzyką. Mogą być do niego użyte gorące kamienie – zapewnia to niezwykle głębokie doznania psychologiczne i energetyczne.