Co kryje w sobie owoc gruszki?

  • około 60 kalorii,
  • bardzo dużo potasu,
  • wapń, fosfor, żelazo, sód, bor i jod,
  • pektyny, sporo błonnika,
  • ważne dla naszego zdrowia witaminy takie jak A, B1, B2, B6, C

Kiedy jeść gruszki? Często, bo są bardzo zdrowe. Szczególnie pomogą nam:

  • po treningach, intensywnym uprawianiu sportu, zawsze wtedy, gdy intensywnie się pocimy,
  • podczas zapalenia dróg moczowych (także w profilaktyce chorób układu moczowego na spółke z żurawiną),
  • przy stanach zapalnych gruczołu krokowego,
  • podczas biegunki i podczas zaparcia - gruszki doskonale regulują pracę układu trawiennego,
  • przy problemach z ciśnieniem - delikatnie je obniżą i uszczelnią naczynia włosowate,
  • przy cukrzycy i osteoporozie,
  • przy kruchych i łamliwych paznokciach - wzmocnią je i odżywią.

Korzystajmy zatem z sezonu na te owoce! Nasze ciało nam za to podziękuje!