Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów świata. Jej aromat i pobudzające działanie znane jest chyba w każdym miejscu. Parzona na wiele sposobów pita jest codziennie w ogromnych ilościach. Większość z nas też nie wyobraża sobie zacząć dnia bez małej czarnej, kawy z mlekiem czy lekkiego cappuccino. Zewsząd jednak docierają do nas informacje, że kawa jest niezdrowa. Zawiera kofeinę, wypłukuje magnez i potas, a pobudzenie po niej jest nienaturalne.
Oczywiście kawa pita w zbyt dużych ilościach zdrowa nie jest, ale osoby o niskim ciśnieniu mogą spokojnie wypić nawet 4 filiżanki dziennie! Dla osób o ciśnieniu prawidłowym jest to ok 3 filiżanek, ale jeśli masz nadciśnienie zrezygnuj z kawy lub ogranicz ją maksymalnie.
Pozytywne działanie kawy
Kawa pita w rozsądnych ilościach nie tylko nie szkodzi, ale działa na organizm bardzo pozytywnie. Pomaga dotlenić nasz organizm, co przyspiesza koncentrację, pobudza tez krążenie i przyspiesza metabolizm. Pomaga ona też na zmęczenie mięśni, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę.
Według najnowszych badań kawa zmniejsza też ryzyko zachorowań na takie choroby jak marskość wątroby, kamica żółciowa, choroba Parkinsona.
Pijmy więc kawę, ale z umiarem!
