Dieta na piękną cerę

Skóra jest żywym organem naszego ciała, swoistym barometrem kondycji naszego organizmu. Żyjąc w pośpiechu, stresie, w zamkniętych pomieszczeniach czy zanieczyszczonych miastach, obniżamy odporność naszego organizmu i oczywiście skóry. Szukając wciąż nowych sposobów na poprawę jej kondycji, zapominamy o podstawowej sprawie, a mianowicie zdrowym odżywianiu. Ale co to znaczy zdrowa dieta? Każda z nas ma zapewne swoją definicję, ale czy nasze sposoby na gładką cerę sprawdzają się w praktyce? Oto kilka podstawowych zasad diety dla dobrej kondycji skóry.

Anna Grela, ekspert pielęgnacji skóry, Warsztat Piękna