10 RZECZY, bez których nie będziesz szczęśliwa

To, w jakim towarzystwie przebywamy, wpływa na nasze samopoczucie. Staraj się otaczać ludźmi optymistycznymi, od razu zauważysz u siebie poprawę nastroju.

Nasza samoocena i to co o sobie myślimy, przekłada się na nasze samopoczucie. Jeśli będziesz dla siebie zbyt krytyczna, nie zaznasz wewnętrznego szczęścia. Doceń siebie, znajdź w sobie pozytywne strony i atuty. Myśl o tym, jaka jesteś, a nie jaka chciałabyś być.

Nie chowaj w sobie urazy do innych. Ktoś sprawił ci przykrość? Ok zdarza się, wybaczaj, a nie rozpamiętuj przez lata. Jeśli nosimy w sobie zadrę i nie przebaczamy, to sami sobie szkodzimy. Stajemy się niewolnikami negatywnych uczuć i zatruwamy swoje życie.

Pomaganie innym sprawia, że czujemy się lepsi. Bądź życzliwa dla osób, którymi się otaczasz, a zobaczysz, że twoje życie nabiera sensu.

Starasz się dogadzać innym, a zapominasz o sobie? To powszechny scenariusz. Czas pomyśleć o sobie i sprawiać sobie nawet najmniejsze przyjemności, jak znalezienie czasu na masaż, czy relaks w wannie przy świecach. Bądź dla siebie dobra i każdego dnia postaraj się znaleźć czas tylko dla siebie.

Zapanuj nad swoim umysłem i postaraj się pokierować nim tak, żeby w twojej głowie było więcej pozytywnych myśli, niż negatywnych. Pamiętaj głównie dobre rzeczy i niech one wpływają na twoje życie. Nie zadręczaj się niepowodzeniami, to strata czasu. Żyj teraźniejszością i przyszłością, a nie rozpamiętuj przeszłości.

Nie chodzi o to, żeby wypełnić swój grafik jak największą ilością zajęć, ale o to, żeby delektować się życiem i brać z niego jak najwięcej pozytywnych emocji. Zadaj sobie pytanie: "Co sprawia mi przyjemność?", zrób to i doceniaj nawet najmniejsze drobiazgi.

Nie pędź przez życie w biegu, tylko zwolnij, w przeciwnym razie obudzisz się za kilka lat i stwierdzisz, że ważne rzeczy przeszły ci koło nosa, a wtedy będzie za późno. W życiu każdego człowieka jest czas na zabawę, pracę, miłość, rodzinę. Na jakim etapie jesteś teraz?

Zazdrość potrafi być chorobliwa. Nie chodzi tu tylko o zazdrość o mężczyznę, ale o ludzką zazdrość, kiedy zazdrościmy koleżance samochodu, mieszkania, czy drogiej torebki. Jeśli nie stać cię na zakup czegoś, przyjmij to jako fakt i postaraj się coś z tym zrobić. Marzysz o torebce znanego projektanta? Zacznij odkładać. Jeśli będziesz w tym sumienna, już niedługo twoje marzenie stanie się realne.