Czym właściwie jest zdrowy styl życia?

Coraz więcej mówi się o tym, jak higiena życia wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie. Mimo wszystko, często ignorujemy sygnały, który wysyła nam przemęczony organizm, skupiając się na coraz lepszych wynikach w pracy czy życiu towarzyskim. W przywróceniu mu równowagi pomogą nawyki, które większość z nas uzna za oczywiste, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak ogromną różnicę odczujemy już po bardzo krótkim czasie.  

Według ekspertów Polskiego Centrum Biowitalności w Manor House SPA, aby osiągnąć ogólny dobrostan, warto troszczyć się o siebie na różnych poziomach: 

1.    Dbaj o równowagę między pracą a odpoczynkiem 
– relaks i sen są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania 

2.    Wpisz w plan dnia aktywność fizyczną 
– ruch pobudza wydzielanie się endorfin, czyli hormonów szczęścia

3.    Bądź blisko natury
- kontakt z przyrodą koi zmysły i poprawia nastrój

4.    Jedz zdrowo, pamiętaj o piciu wody
- zdrowa dieta jest niezbędna dla dobrej kondycji organizmu

5.    Korzystaj z terapii służących zdrowiu i wzmocnieniu odporności
- masaże, kąpiele leśne, w dźwiękach czy lecznicze niosą wiele dobroczynnych korzyści

Z takich prozdrowotnych terapii słynie właśnie mazowiecki kompleks Manor House SPA - od lat najlepszy holistyczny hotel SPA w kraju, ze względu na wysoką biowitalność nazywany Polskim Centrum Biowitalości. To położona z dala od zgiełku miasta enklawa ciszy i spokoju, gdzie łatwo przychodzi relaks i zdrowy sen. Wypad do takiego miejsca to gwarancja „naładowania baterii” na następne kilka tygodni!

Odpoczynkowi sprzyjają spacery po rozległym, zabytkowym parku z energetycznym Ogrodem Medytacji. Autorski program odmładzający w Gabinetach Bioodnowy pobudza naturalną umiejętność organizmu do autoregeneracji i przywraca piękny wygląd. W ostatnim czasie zinteresowaniem cieszą się pobyty paramedyczne dla ceniących zdrowie i wyjątkowe energetyczne terapie, które wspierają procesy samoleczenia organizmu, wzmacniają jego odporność i siły witalne. 

W tym hotelu dla dorosłych, przyjaznym weganom i alergikom, stawia się na naturalne metody. Na uwagę zasługują: rytuały zdrowia w Witalnej Wiosce SPA, lecznicze kąpiele ofuro, bezchlorowy basen z ożywioną wodą, kompleks Łaźni Rzymskich oraz koncerty na gongi tybetańskie. Wszystko to sprzyja harmonii ciała, duszy i umysłu.