Każdego dnia wpatrujemy się w swój telefon, pisząc SMS-y, a potem rozmawiamy godzinami, przytrzymując komórkę barkiem. Garbimy się, siedząc na kanapie nad laptopem. Robimy zakupy, dźwigając wszystkie ciężkie siatki w jednej ręce, bo drugą trzymamy dziecko odebrane z przedszkola. Te złe nawyki powtarzamy codziennie, dlatego prędzej czy później muszą się odbić na kondycji kręgosłupa, szyi i oczu. W plecach zaczyna strzykać, przemęczone oczy bolą i łzawią, a na szyi pojawiają się zmarszczki. Jeśli nie uśmiecha ci się taka perspektywa, zmień swoje niedobre przyzwyczajenia. Najlepiej zacząć już od dziś. Zmiany nawyków przynoszą naprawdę duże efekty!

Sprawdź, czy też popełniasz te błędy ->>

CZY WIECIE KIEDY ZMIENIAMY CZAS NA ZIMOWY?