Gdy dopadnie cię ta przykra dolegliwość, nie zamykaj się w pokoju z głową okręconą ręcznikiem i nie czekaj, aż ból sam minie. Działaj. Jest wiele metod, które pozwalają szybko się z nim uporać.

Ból głowy miewa różne przyczyny. Czasami jego sprawcą jest zwykłe przeziębienie, kiedy indziej przepracowanie, stres czy migrena. Bywa i tak, że ból odczuwany najsilniej w okolicach karku czy szyi informuje o skrzywieniu kręgosłupa lub wysokim ciśnieniu. Mimo że daje się we znaki, nie jesteśmy bezsilni. W sukurs przychodzi nam medycyna naturalna i klasyczna. Warto więc wypróbować oferowane przez nie sposoby i wybrać najlepszy z nich.

Czytaj także:

Akupresura

Uciskanie odpowiednich punktów na ciele pobudza wydzielanie naturalnych substancji przeciwbólowych - endorfin. Ta metoda przynosi ulgę przy każdym rodzaju bólu głowy. Punkty akupresurowe trzeba uciskać rytmicznie ok. 20 razy przez dwie minuty.
- Najpierw palcem wskazującym uciskaj punkt położony między brwiami - w miejscu, gdzie nos łączy się z czołem.
- Potem kciukiem i palcem wskazującym wymasuj - na zmianę w obu dłoniach - punkty między kciukiem i palcem wskazującym.
- Przejdź do wgłębienia znajdującego się na środku karku, tuż pod włosami - naciskaj go palcem wskazującym.
- Na zakończenie wymasuj w obu stopach punkty znajdujące się między paluchem i drugim palcem.