Zarejestruj się!
Spódnice - trendyPiękne brwiWskazówki zdrowotne, które powinna znać każda kobietaTortilla z łososiem i twarożkiem
Patroni serwisu:

Kobieta » Zdrowie » Fitness
Zdrowie | Fitness

Zasady pływania zdrowotnego

środa, 01.09.10 14:00 | Fitness
W ostatnich latach nastąpił bardzo intensywny rozwój wszelkiego rodzaju zajęć ruchowych prowadzonych na basenie. Pływanie będące najstarszą formą aktywności ruchowej odbywającą się w środowisku wodnym uznawane jest jako „sport dla wszystkich”. Poprzez swoje pozytywne oddziaływanie na ludzki organizm w każdym wieku, określa się je, jako „sport permanentny” - sport, który można...

8 sposobów na zgrabne nogi

wtorek, 17.08.10 06:00 Fitness
Kobiety zawsze pragną, aby ich nogi były jędrne i zgrabne. Nawet kiedy ich wygląd jest ładny wciąż starają się je poprawić. Uzyskanie pary wspaniałych nóg, nie jest niemożliwe, a stosowanie się do...

Zapomnij o fobii i ćwicz!

wtorek, 03.08.10 08:00 Fitness
Chętnie poszłabyś na zajęcia fitness do klubu, ale masz wrażenie, że wszyscy przyglądają ci się krytycznie i oceniają. Pocisz się podwójnie, mylisz kroki, w końcu rezygnujesz....

3 ćwiczenia na wakacje

środa, 14.07.10 10:00 Fitness
Bardzo często zdarza się, że podczas wyjazdu służbowego czy wypoczynku wakacyjnego przestajemy dbać o swoją kondycję i ciało. Wystarczą dwa tygodnie, aby wszystko co wypracowaliśmy przez ostatnie...

Opal ciało, spal kalorie

niedziela, 11.07.10 15:00 Fitness
Leżąc na plaży, też możesz ćwiczyć. „Napinając odpowiednio mięśnie, zużywasz energię i wzmacniasz ciało” – mówi Katarzyna Sempolska, instruktorka pilates, która ułożyła dla czytelniczek Glamour ten...

Kąpiel dla zdrowia

sobota, 10.07.10 12:00 Fitness
Gdzie lubisz wypoczywać, kiedy jest gorąco? Nad wodą! Kąpiel chłodzi rozgrzane ciało, odpręża, jest też przemiłą formą terapii.

Orbitrek = efektywny trening

niedziela, 04.07.10 09:00 Fitness
Wraz z wzrostem popularności wśród ludzi zdrowego i aktywnego trybu życia, powstało wiele urządzeń mających ułatwić i urozmaicić ćwiczenia. Do jednych z najbardziej popularnych obecnie zalicza się z...

Sprawdź, czy twoje ciało jest sprawne?

środa, 23.06.10 10:00 Fitness
Im wyższa sprawność fizyczna, tym łatwiej dbać o wygląd własnego ciała. Aby sprawdzić, czy posiadasz wysoką sprawność fizyczną wystarczy zbadać poziom podstawowych cech motorycznych. Wykonaj 5 testów...

Sprinty sposób na szczupłą figurę

środa, 09.06.10 11:00 Fitness
Jeżeli nie mamy czasu, aby zgodnie z przyjętymi zasadami ćwiczyć, co najmniej 3 razy w tygodniu po 45-60 minut, to warto uwzględnić sprinty w swoim planie treningowym. Ta naturalna forma ruchu znana...
1 2 3 4 5 6 7 8 › »


ModaUrodaZdrowieDzieckoUczucia i seksStyl życiaŚlub i weseleGotowanieMagiaRozrywkaGwiazdySpołeczność
Trendy
Porady
Dodatki
Modelki
Pokazy mody
Butik		Twarz i ciało
Makijaż
Włosy
Kosmetyki		Medycyna
Fitness
Zdrowo jeść
Diety
Eksperci		Ciąża i poród
Niemowlę
Małe dziecko
Zdrowie
Wychowanie
Galeria dzieci		Psychologia
Seks i związki
Pozycje seksualne		Technika
Moto
Praca, prawo i finanse
Hobby
Dom i ogród
Podróże
Kultura
Przedmiot pożądania
Wiersze
Księgarnia		Moda ślubna
Organizacja ślubu i wesela
Przepisy kulinarne
Wokół stołu
Nowinki
Galeria smakosza		Horoskop
Wróżby i czary
Numerologia
Granice znanego
Znaczenie imion
Tarot		Konkursy
E-kartki
Tapety
Sonda		Plotki
Wywiady
Emocje		Ludzie
Grupy
Blogi
Zdjęcia
Filmy
Mapa serwisu Kontakt Reklama Regulamin i polityka prywatności Pomoc RSS
Copyright (c) by kobieta.pl
Kawały Gry Aukcje Gry Znajomi Historia Nauka Sims Spore Gwiazdy Ciąża Moda Śmieszne filmy Horoskop Kobieta Tarot Uroda Wiersze miłosne Przepisy kulinarne Drinki Fotografia Podróże Tanie rozmowy Rozrywka Dziecko Fotki Wyścigi Metamorfozy Tagi