poniedziałek, 22.02.10
Trening odchudzający, czy trening rekreacyjno - sportowy (fitness) nigdy nie stanie się skuteczny, jeżeli podczas jego realizacji będzie się popełniać błędy treningowe?
czwartek, 21.01.10
Od czekolady, alkoholu, od seksu – uzależnić się można praktycznie od wszystkiego. Również od fitnessu. Bo sport nie zawsze oznacza zdrowie.
czwartek, 17.12.09
Pięć naturalnych (i zdrowych) dopalaczy, dzięki którym nie prześpisz zimy. Stosuj bez ograniczeń, kiedy tylko poczujesz, że twój mózg pracuje na zwolnionych obrotach.
piątek, 11.12.09
Pomimo tego, że już dawno została potwierdzona prawda o zbawiennym wpływie regularnej aktywności fizycznej na długość naszego życia oraz jej znaczeniu dla polepszenia fizycznego i psychicznego stanu...
środa, 25.11.09
Najważniejszy element określający kobiecą atrakcyjność to budowa ciała tworząca charakterystyczny kształt – klepsydrę. Klepsydra jako ideał kobiecej sylwetki wiąże się z odpowiednią proporcją...
sobota, 07.11.09
Charakter ćwiczeń osób otyłych różni się od tych o normalnej wadze ciała. Ludzie których wskaźnik BMI przekracza 30, muszą być bardziej ostrożni podczas treningów, ponieważ obciążenie ich stawów,...
środa, 28.10.09
Fitball, forma ruchu wykorzystująca dużą gumową piłkę, to idealna alternatywa dla wszystkich osób chcących połączyć aktywny tryb życia ze świetną zabawą. Kulisty kształt wpływa na zaangażowanie...
czwartek, 22.10.09
Zdobycie upragnionej sylwetki może okazać się prostym procesem, który jest w zasięgu ręki każdego z nas. Wystarczy zawsze rano i popołudniu stosować się do kilku zasad, które powinny stać się...
1
2
3
4
5
6
>
>>
