PORCJA: 397 kcal
PRZYGOTOWANIE: 25 minut
NA 4 PORCJE:
- 750 g piersi indyka
- 2 łyżki oliwy
- 2–3 łyżki miodu
- 2 pomarańcze
- 1–2 łyżeczki ziół prowansalskich
- 2–3 garście pestek słonecznika
- sól
- pieprz
Mięso pokroić w kawałki. Podsmażyć na rozgrzanej oliwie. Dodać miód, obrane i pokrojone w cząstki pomarańcze oraz sól i pieprz do smaku. Chwilę smażyć. W trakcie smażenia wrzucić zioła prowansalskie i część pestek słonecznika (ewentualnie wlać trochę wody). Krótko smażyć. Mięso podawać z ryżem, posypane resztą pestek słonecznika.
poleca Justyna Szawdyn