Dieta Dash
11.05.2013
- Diety i sport
Zasadą jest drastyczne ograniczenie spożycia soli, a dokładnie sodu, który podnosi ciśnienie (jego nadmiar zmusza organizm do szybkiego gromadzenia wody, by rozcieńczyć sód we krwi, a to powoduje zwiększone ciśnienie w naczyniach krwionośnych).