Zrelaksuj się we własnych 4 ścianach

Z wielkim entuzjazmem łapiemy pierwsze promienie słońca, które w tym roku pojawiły się dopiero pod koniec marca. I właśnie wtedy zdajemy sobie sprawę, jak długa była ta zima, ile kosztowała nas wysiłku, żeby przebrnąć ja w dobrym nastroju i nie dać się krótkim, szarym dniom.

Czasem sięgamy po zabiegi welness, spa. Ale co wtedy, jeśli w okolicy nie ma takiego miejsca, albo skończył nam się budżet, który tym bardziej teraz potrafi się skończyć niespodziewanie? A do tego jakieś rozleniwienie wdarło się w nasze umysły? Jak zrobić coś, co nie będzie wymagało od nas ogromnego wysiłku, a jednocześnie da zadowalający efekt?

Domowe SPA

Wiele z nas sięga wtedy po Home SPA, własnymi metodami próbujemy osiągnąć efekt jak po zabiegach SPA. I bynajmniej nie mam na myśli kosztownych urządzeń masujących, prysznicy z biczami wodnymi ani wanny, do której mamy taki sentyment. Kupujemy zestaw kosmetyków Home Spa w wiosennych kolorach i wlewamy do gorącej wody. Bierzemy kąpiel, relaksujemy się, wdychamy przyjemny zapach piany. Zadowolone z siebie kończymy kąpiel, czujemy rozluźnienie ciała, ale nasze myśli, stan umysłu po chwili wraca do wyjściowego. Chcemy kontynuować dalej nasz wieczór Home Spa, naprawdę delektować się pełnym rozluźnieniem.

Relaks z muzyką

Powinnyśmy zrobić cos neutralnego dla ciała – żadnych słodyczy, ale coś miłego dla umysłu. Może muzyka, ale która, a jeśli zaśniemy jak poprzednio? Wtedy wieczór będzie stracony.   Przypominamy sobie wtedy o płycie, która podrzuciła nam koleżanka, wspomniała coś o nowej technologii i że nie musiała włożyć w to za dużo wysiłku. Znajdujemy płytę w miłym dla oka opakowaniu, napis na okładce mind4you, ulubione słuchawki, włączamy i zanurzamy się w specjalnej sesji 4Energy, która powinna przedłużyć nasz wieczór HomeSpa. Całość trwa 30 lub 20 minut, w zależności od naszego wyboru. Efekt końcowy? Zapominamy, że , dzisiejszy dzień nie należał do łatwych, osiągamy stan jakiego oczekiwałyśmy- klarowne myśli, wewnętrzny spokój, siła na dalszy wieczór. No i pełny relaks, tylko czy ten stan da się utrzymać aż do nastepnego Home SPA? Ponoć sesje mind4you, przy regularnym używaniu potrafią także utrwalić na dłużej pozytywne stany umysłu.

wersje CD:
4Sleep - 47,90 zł
4Energy - 49,90 zł