materiał partnera

Jak dbać o cerę?
Twarz to pierwsze, co rzuca się w oczy, kiedy z kimś rozmawiasz. Chcąc nie chcąc, zwracasz uwagę na cerę i mniej czy bardziej świadomie ją oceniasz. Bądź pewna, że to samo robi większość osób, z którymi masz kontakt. Istnieje całkiem sporo sposobów na to, aby zadbać o cerę i nie czuć żądnego skrępowania, rozmawiając z kimś twarzą w twarz.

Obecnie możesz nabyć całe mnóstwo świetnych kosmetyków do twarzy. Kremy na dzień i na noc, nawilżające, matujące, rozświetlające, toniki, peelingi, maseczki, płyny do demakijażu i wiele innych. Najważniejsze jest to, abyś dobrała kosmetyki odpowiednio do typu cery. Jeśli posiadasz skórę tłustą, trądzikową, nie powinnaś stosować kosmetyków do cery suchej, bo jeszcze bardziej ją przetłuścisz i odwrotnie. Myślisz, że tak zwana skóra normalna nie potrzebuje pielęgnacji? Jesteś w błędzie. Podstawą jest dobre nawilżenie – być może się zdziwisz, ale dotyczy to także wspomnianej już cery tłustej.

Nie musisz poprzestawać na stosowaniu kosmetyków z drogerii. Wypróbuj sprawdzone domowe sposoby. Nawet jeśli nie dają tak szybkich i spektakularnych efektów jak sklepowe preparaty, mają nad nimi przewagę w jednym względzie – domowe peelingi, maseczki czy toniki bazują na naturalnych produktach. Jeśli borykasz się z cerą trądzikową, możesz zastosować np. maseczkę z drożdży. Wymieszaj drożdże z odrobiną ciepłego mleka i nałóż na twarz na 20 minut. Jest to typowo oczyszczająca kuracja, która sprawdzi się nie tylko w przypadku problemów z trądzikiem. Jeśli masz suchą skórę, do mieszanki możesz dodać kilka kropli oliwy.

Doskonałym pomysłem jest maseczka z płatków owsianych wymieszanych z odrobiną miodu i mleka. Działa łagodząco na podrażnienia, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jeśli zaś masz ochotę na naturalny peeling, możesz użyć do tego celu zwykłego cukru lub fusów z kawy i wymieszać z odrobiną oliwy z oliwek. Twarz oczyszczaj tonikiem z ogórka lub aloesu. Ten ostatni przynosi szczególnie dobre efekty, ale uważaj, bo może uczulać. Zanim nałożysz tonik z aloesu na twarz, przetestuj go na dłoni. Po każdym zabiegu oczyszczającym nie zapomnij o właściwym nawilżeniu – użyj swojego ulubionego lekkiego kremu lub np. oleju lnianego, który jest bogatym źródłem kwasów omega-3.

Jak dbać o włosy?

I w tym wypadku podstawą jest właściwy dobór kosmetyków. Odpowiedni szampon to jednak nie wszystko. Każdy rodzaj włosów potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji. Możesz korzystać ze sklepowych odżywek i masek lub ponownie postawić na domowe sposoby. Jeśli chcesz, aby Twoje włosy były miękkie i lśniące, zapewnij im właściwe nawilżenie. Możesz do tego celu użyć np. olejku rycynowego. Wetrzyj go w umyte, wilgotne włosy i pozostaw na noc. Rano dokładnie umyj włosy. Równie świetnie spisuje się olejek arganowy, który doskonale odżywia – postępuj jak wyżej.

Wykorzystaj moc natury ukrytą w ziołach i przygotowuj naturalne płukanki. I tak, płukanka ze skrzypu polnego odbudowuje włosy, nabłyszcza i zapobiega ich przetłuszczaniu. Jeśli nie radzisz sobie z włosami, bo nadmiernie się puszą, możesz sięgnąć po pietruszkę. Płukanka z korzenia pietruszki zdecydowanie wygładza włosy i dodatkowo nadaje im połysku.

A może Twoje włosy są zniszczone licznymi zabiegami, takimi jak farbowanie czy regularne prostowanie i wypadają w nadmiernych ilościach? W takiej sytuacji nie ma nic lepszego niż płukanka z pokrzywy. Regeneruje i wzmacnia włosy, a dodatkowo dobrze spisuje się w przypadku problemów z łupieżem czy łojotokiem. Stosuj ją regularnie, a już niebawem zaobserwujesz, że Twoje włosy są zdecydowanie mocniejsze.

Płukanka z octu jabłkowego nadaje włosom połysku i sprawia, że są gładkie. Płukanka z piwa nadaje im objętości, a ta przygotowana z siemienia lnianego doskonale nawilża.

Zdrowe odżywianie niezastąpione w walce o piękną skórę.

Zdrowy styl życia to coś, o czym mówi się obecnie całkiem sporo, ale przede wszystkim w kontekście zachowania właściwej wagi i pięknej figury. Tymczasem to, co jesz, ma wpływ nie tylko na Twoją wagę, ale właśnie na jakość i wygląd Twojej skóry, włosów i paznokci. Jeśli do tej pory zdrowe odżywianie nie było Twoją mocną stroną, musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jedz regularnie, pij dużo wody, sięgaj po dania lekkie i jak najmniej przetworzone, nie zapominaj o codziennej porcji warzyw oraz owoców, które są bogatym źródłem cennych witamin i minerałów.

Dodatkową pomocą w walce o piękną skórę mogą okazać się suplementy diety. Wypróbuj takie suplementy jak np. TRUVIVITY BY NUTRILITE™ od Amway, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Szybko zauważysz znaczną poprawę wyglądu, bowiem suplementy działają od środka, właściwie nawilżają i ochraniają skórę. Naturalne ceramidy pszeniczne, witamina C, wyciągi roślinne – to właśnie one sprawią, że Twoja skóra ponownie nabierze blasku. Suplementacja nutrikosmetykami ma tę zaletę i przewagę nad innymi, wyłącznie naturalnymi metodami wspierania skóry, że działa szybko i skutecznie, podczas gdy na efekty owych naturalnych metod musisz czekać niejednokrotnie długi czas. Możesz sięgnąć także po takie suplementy jak np. Belissa hydro dla właściwego nawilżenia skóry czy po L`BioticaWłosy & Paznokcie.

Pamiętaj jednak, że jeśli chcesz szybko zauważyć efekty, nie możesz poprzestać na przyjmowaniu samych tylko suplementów. Właściwe zabiegi pielęgnacyjne oparte o dobrej jakości kosmetyki i prowadzenie zdrowego stylu życia to czynniki, których nie możesz pominąć.