Jak dbać o cerę zimą?

Ciepło-zimno, wilgotno-sucho: aura na zewnątrz i wysoka temperatura w pomieszczeniach nie sprzyja naszej cerze. Jak o nią dbać, gdy wiesz, że za chwilę zaserwujesz jej emocje jak podczas jazdy kolejką górską? Zacznij od podstaw: w chłodne dni twarz potrzebuje cieplejszego ubrania. Lekki nawilżający krem zastąp więc tym o bogatszej konsystencji, bo zostawia na skórze film ochronny. Zimą szczególnie opłaca się też używać podkładu i pudru. To dodatkowe warstwy, które zabezpieczają cerę przed mrozem.

Chroń skórę przed słońcem

Filtry należy stosować nie tylko latem. Śnieg odbija promienie słoneczne, przez co dociera ich do nas więcej. Dlatego przed spacerem warto posmarować się specjalnym kremem na zimę z filtrem. Wrzućmy go też do walizki, jeśli wybieramy się w góry na narty. Tu słońce działa silniej.

Zadbana cera nie przepada za gorącem

Po szaleństwie na stoku marzysz o parującym napoju. Taka rozgrzewka nie służy jednak delikatnej cerze. Im napój jest cieplejszy, tym bardziej rozszerza naczynka krwionośne. Zwiększa się więc ryzyko kolejnych pajączków. Lepiej też nie przegrzewać mieszkania i zakręcić kaloryfery przed wyjściem z domu. W ten sposób zaoszczędzimy skórze szoku termicznego po powrocie z mrozu.


Wytchnienie dla zmarzniętej skóry

Jest prawdziwym wybawieniem po mroźnym dniu. Do zabiegu najlepiej wykorzystać specjalną pielęgnującą świecę. To coś w rodzaju balsamu do ciała o konsystencji wosku. Wygląda jak zwykła świeca umieszczona w kubeczku. Trzeba ją zapalić i poczekać, aż się rozpuści, a ciepły płyn, który powstanie, wmasować w ciało. Takie świece zawierają substancje odżywcze, np. masło shea, wosk pszczeli czy olej kokosowy.

Jeśli na łydkach i ramionach masz suchą, łuszczącą się warstewkę, zamień zwykły żel pod prysznic na specjalny olejek do mycia. Dzięki niemu już podczas kąpieli natłuszczasz i odżywiasz skórę. Potem na ciele zostaje delikatna powłoczka, która je otula i chroni. Jest szansa, że nie będziesz już musiała nakładać balsamu.

Domowa maseczka na spierzchnięte dłonie

Płatki owsiane zmiel w blenderze lub młynku do kawy, zalej je gorącym mlekiem i przykryj na kilka minut. Gdy papka nieco ostygnie, dodaj miód. Wymieszaj wszystko i gotową już domową maseczkę nałóż na dłonie. Najlepiej owiń je folią, by maska się nie zsuwała. Zmyj ją po 20 minutach i posmaruj ręce kremem. Skóra będzie gładka i miękka.

Jak pielęgnować cerę? Od wewnątrz!

Dla cery ważne jest nie tylko to, czym ją smarujesz, ale też to, jak się odżywiasz. By łatwiej zniosła mrozy, jedz tłuste ryby, jak łosoś czy makrela. Zawierają chroniące skórę kwasy omega. Dobrym pomysłem jest też łykanie suplementów diety z olejami roślinnymi. Skuteczne są zwłaszcza te, które mają w składzie:

Olej z rokietnika

Tłoczony z jagód zawiera dużo cennego dla skóry kwasu omega-7. Przyspiesza on regenerację naskórka i zmniejsza podrażnienia. Sprawia, że skóra staje się odporniejsza na ataki wolnych rodników i spowalnia starzenie.

Olej z nasion wiesiołka

Przynosi ukojenie suchej, swędzącej skórze. Działa tak dzięki kwasom omega-6: linolowemu (LA) i gamma-linolenowemu (GLA). Oba są składnikami komórek naskórka i pomagają utrzymać w nich odpowiedni poziom wilgoci. Sprawiają, że ciało staje się gładsze i jędrniejsze.

Chcesz znać więcej sposobów dbania o cerę? Zajrzyj!